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Terapia Umanistica

La terapia umanistica non solo comprende le cause del disagio psichico, ma considera anche che possiamo imparare a superarlo grazie alla conoscenza di sé stesso e all’autocoscienza. Integra tecniche basate sul “qui e ora” come Mindfulness, Ipnosi e PNL

In cosa Consiste la Terapia Umanistica?

Possiamo definire la terapia umanista come quella che non solo comprende le cause del disagio psichico, ma considera anche che possiamo imparare a superarlo grazie alla conoscenza di sé stessi e all’autocoscienza. Integra tecniche basate sul “qui e ora” come la Piena Consapevolezza, l’Ipnosi e la NLP (Programmazione Neuro-Linguistica).

Il disagio psichico può manifestarsi in diversi modi e con diversi disturbi. Alcuni di essi sono molto comuni a molte persone e di solito producono sentimenti di impotenza, solitudine, frustrazione e incapacità di superare difficoltà o risolvere problemi o ricerca costante di risposte a domande vitali.

 

Parliamo di situazioni o disturbi come:


• Depressione
• Ansia e Stress
• Crisi di coppia
• Crisi Vitali
• Lutti
• Mancanza di Controllo Emotivo
• Malattie Psicosomatiche

Con la terapia humanista aprendemos a descubrir nuestras propias «herramientas» para superar y transformar este estado mental de malestar psíquico y de sufrimiento, gracias a las técnicas centradas en el «aquí y ahora» como la meditación Mindfulness y la hipnosis. Encontraremos alternativas a este «vivir en malestar» para recuperar la
tendencia humana a la felicidad y al bienestar de nuestras dimensiones: física, mental, emocional, relacional. Todas las personas somos sanas por naturaleza y a eso volvemos con la terapia. Veremos y reforzaremos tus infinitas capacidades, desde el aquí y ahora, desde el momento presente. Para ello trabajaremos con Mindfulness (Atención Plena o Plena Consciencia) y también con Hipnosis e Hipnoterapia, y con Programación Neurolingüística (PNL) y técnicas cognitivas.

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