top of page
hipnosis.jpeg

Hypnose

Avec l'hypnose nous établissons un dialogue avec notre inconscient et obtenons ainsi les outils qui nous aideront à changer, à vivre plus pleinement, à surmonter nos difficultés personnelles, relationnelles, professionnelles et de santé et à couvrir nos besoins vitaux.

Qu'est-ce que l'hypnose et à quoi sert-elle ?

L'hypnose est un état de conscience modifié ou augmenté dans lequel nous nous trouvons souvent de façon naturelle sans en être conscients: quand nous nous perdons dans la contemplation d'un paysage idyllique, d'un coucher de soleil ou dans la lecture d'un livre et nous perdons la notion du temps, nous sommes dans un état de "pre-hypnose". Quand l'hypnothérapeute nous fait entrer dans un état hypnotique, cela nous permet d'entrer en contact avec notre inconscient, la partie la plus profonde de notre esprit qui oriente nos comportements, pour ainsi modifier les réponses émotionnelles et les pensées limitantes qui sont plus difficiles à changer car nous en avons pas conscience; nous entrons également en contact avec toutes les clés, réponses, capacités et possibilités que notre propre inconscient nous offre pour résoudre une difficulté.

 

En hypnose, grâce à la parole et au ton de la voix, à la cadence et au rythme des mots utilisés par l'hypnothérapeute lors de la séance, notre cerveau va entrer dans un état de basses fréquences cérébrales -Ondes Thêta- aussi appelé transe, permettant à notre esprit, d'établir un dialogue avec notre part la plus profonde -et inconsciente- pour obtenir les outils qui nous aideront à changer, à nous sentir mieux, à vivre plus pleinement, à surmonter nos difficultés personnelles, relationnelles, de couple ou professionnelles et ainsi répondre à nos besoins de changements vitaux. Entouré de mythes et de légendes, il est important de savoir que :


1) L'hypnose n'implique PAS une perte de conscience : En état d'hypnose

nous maintenons notre concentration, notre attention et notre pleine capacité de

compréhension. En effet, "on ferme les yeux pour mieux voir".


2) L'hypnose n'implique PAS une perte de contrôle: l’Hypnose ne nous fera jamais faire quelque chose que nous ne voulons pas faire, puisque nous sommes dans un état de conscience et d’attention profondes


3) Avec l'hypnose, nous ne nous souviendrons PAS et nous ne traverserons PAS tous les mauvais moments de notre vie : Avec l'hypnose, nous pouvons parcourir des parties de votre passé sans avoir besoin de revivre les mêmes émotions avec la même intensité.


Cet état d’Hypnose est très bénéfique pour :


• Deuil et dépendance affective
• Anxiété et stress, crises de panique
• Gestion de la douleur physique chronique et aiguë
• Gestion des émotions
• TOC (trouble obsessionnel-compulsif)
• Obésité
• Troubles de l'alimentation
• Phobies
• Dépendances
• Trouble du contrôle des impulsions (kleptomanie, jeu pathologique, comportements agressifs)


Comment cela fonctionne?

En entrant dans un état de transe grâce au discours de l'hypnothérapeute, nos ondes cérébrales diminuent d'intensité, notre corps se détend, gardant notre état cognitif attentif et prêt à communiquer avec notre inconscient. Cette communication est celle qui nous permettra de comprendre notre situation et/ou notre difficulté, ainsi qu'à trouver la solution la mieux adaptée à nos besoins de changement ou de transformation.

 

Au cours de votre processus de psychothérapie, nous pouvons utiliser l'hypnose pour établir un dialogue avec votre inconscient et ainsi obtenir les outils qui vous aideront à atteindre vos objectifs de changement thérapeutique.

 

Rappelez-vous : l'hypnose est le moyen le plus sûr et le plus efficace de communiquer avec cette partie de nous-même qui est la plus résistante au changement.

bottom of page