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Thérapie humaniste

La thérapie humaniste comprend non seulement les causes de l'inconfort psychique, mais considère également que nous pouvons apprendre à le surmonter grâce à la connaissance de soi et à notre conscience de soi. Elle intègre des techniques basées sur l'ici et maintenant telles que la Pleine Conscience, l'Hypnose et la PNL

Qu'est-ce que c'est que la Thérapie Humaniste?

On peut définir la thérapie humaniste comme celle qui comprend non seulement les causes de l'inconfort psychique, mais considère également que nous pouvons apprendre à le surmonter grâce à la connaissance de soi et à notre conscience de soi. Elle intègre des techniques basées sur l'ici et maintenant telles que la Méditation Pleine Conscience, l'Hypnose et la PNL (Programmation Neuro-Linguistique).

 

Ce malaise psychique peut se manifester de différentes manières et avec différents troubles. Certains d'entre eux sont très communs à de nombreuses personnes et produisent généralement des sentiments d'impuissance, de solitude, de frustration et d'incapacité à surmonter les difficultés ou à résoudre des problèmes, une recherche constante de réponses à des questions vitales.

 

Des situations ou des troubles tels que :


• Dépression
• Anxiété et stress
• Crise de couple
• Crises vitales
• Deuils
• Manque de contrôle émotionnel
• Maladies psychosomatiques

Avec la thérapie humaniste, nous apprenons à découvrir nos propres "outils" pour surmonter et transformer cet état mental d'inconfort et de souffrance psychique, grâce à des techniques axées sur "l'ici et maintenant" telles que la méditation de la pleine conscience et l'hypnose. Nous trouverons des alternatives à ce « vivre dans l'inconfort » pour retrouver la tendance humaine au bonheur et au bien-être dans nos dimensions : physique, mentale, émotionnelle, relationnelle. Toute personne est saine par nature et c’est à quoi nous revenons avec la thérapie.. Pour cela, nous travaillerons avec le Mindfulness- pleine conscience et aussi avec l'hypnose et l'hypnothérapie, et avec la programmation neurolinguistique (PNL) et les techniques cognitives.

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